Especialidades
Atuação
Ofereço serviços de psicoterapia para ajudar as pessoas a enfrentarem as dificuldades emocionais da vida. Minha abordagem é baseada na terapia da análise do comportamento, no qual utiliza conceitos e práticas cognitivas e comportamentais. É uma técnica comprovadamente eficaz para tratar diversas questões, como ansiedade, depressão, problemas comportamentais, estresse, quebra de crenças, entre outros. Além disso, também ofereço processos de coaching para ajudar meus clientes a desenvolverem seu potencial e atingirem seus objetivos e metas de forma mais focada.
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Outros trabalhaos de desenvolvimento profissional, equipe e como consultora foi realizado em empresas.
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Terapia AnalÃtico Comportamental
A terapia analÃtico comportamental é uma técnica baseada na ideia de que nossos pensamentos, sentimentos e ações comportamentais estão todos interligados. E entender a ligação e o que mantém essa reação faz diferença para identificar formas ou manejos de você lidar com os transtornos, dores, traumas entre outros.
Durante a terapia, trabalharemos juntos para identificar os padrões comportamentais e desenvolver estratégias para mudá-los.
Psicoterapia
A psicoterapia é um processo de tratamento através do qual ajudarei você a lidar com questões emocionais e psicológicas. Durante as sessões, trabalharemos juntos para entender suas emoções, sentimentos, pensamentos e comportamentos, identificar os problemas e desenvolver estratégias para mudá-los. Você pode vir a desenvolver habilidades para lidar com as dificuldades da vida, dos relacionamentos e alcançar seus objetivos.
Coaching
É um processo de desenvolvimento, no qual o cliente (coachee) constrói, de forma estruturada e com acompanhamento de um profissional (coach) seu próprio caminho para atingir um sonho, uma meta ou objetivo especÃfico. Os ganhos através do Coaching envolve: (1) Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal e profissional, totalmente voltado para a realização de metas e objetivos; (2) Identificação e mudanças de crenças limitantes; (3) Autocontrole das emoções e potencialização de caracterÃsticas pessoais, positivas e benéficas conforme seu objetivo e (4) Mudanças comportamentais através de novos hábitos que lhe ajudarão em manter e atingir seu propósito.
O coaching é desenvolvido através de sessões realizadas e atividades propostas como ações a serem tomadas, filmes, livros e exercÃcios para incorporar à rotina.