Minha forma de atuação
Ofereço serviços de psicoterapia para auxiliar pessoas a enfrentarem desafios emocionais e conquistarem uma vida mais equilibrada. Minha abordagem é baseada na Análise do Comportamento, utilizando técnicas cognitivas e comportamentais (TCC), programação neuro linguistica (PNL) e de coaching, comprovadamente eficazes no tratamento de ansiedade, depressão, estresse, dificuldades comportamentais, ressignificação de crenças, entre outros.
Além da psicoterapia, também realizo processos de coaching para ajudar meus clientes a desenvolverem seu potencial e alcançarem seus objetivos de maneira mais estruturada e focada.
Também atuo no desenvolvimento profissional e de equipes, prestando consultoria para empresas em busca de crescimento e aprimoramento estratégico.
Terapia Analítico Comportamental
A terapia analítico-comportamental baseia-se na compreensão de que pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados. Ao identificar essas conexões e os fatores que mantêm determinadas reações, torna-se possível encontrar novas formas de lidar com transtornos, dores, traumas e outros desafios emocionais.
Durante as sessões, trabalharemos juntos para reconhecer padrões de comportamento e desenvolver estratégias eficazes para transformá-los, promovendo mais equilíbrio e bem-estar na sua vida.
Psicoterapia
A psicoterapia é um processo terapêutico que auxilia no enfrentamento de questões emocionais e psicológicas, promovendo autoconhecimento e bem-estar. Durante as sessões, trabalharemos juntos para compreender suas emoções, pensamentos e comportamentos, identificando desafios e desenvolvendo estratégias para superá-los. Com esse acompanhamento, você poderá fortalecer habilidades para lidar com as adversidades da vida, melhorar seus relacionamentos e alcançar seus objetivos com mais equilíbrio e confiança.
Coaching
O coaching é um processo de desenvolvimento no qual o cliente (coachee), com o acompanhamento de um profissional (coach), traça um caminho estruturado para alcançar um sonho, uma meta ou um objetivo específico.
Os principais benefícios do coaching incluem:
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Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal e profissional – Foco total na realização de metas e objetivos.
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Identificação e ressignificação de crenças limitantes – Superando barreiras que impedem seu crescimento.
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Autocontrole emocional e fortalecimento de habilidades – Potencializando características positivas e alinhadas aos seus objetivos.
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Mudança de comportamentos e criação de novos hábitos – Facilitando a manutenção e a conquista do seu propósito.
O processo é conduzido por meio de sessões estruturadas, combinadas com atividades práticas, como ações estratégicas, leituras, exercícios e reflexões, para que os aprendizados sejam incorporados à rotina e gerem resultados reais.